痛的感覺有時身邊人也未能明白，同時亦難以用言語能夠表達，更何況是長期的痛症！不少長期痛症患者因為疼痛而難以集中精神，因此生活帶來不同程度的負面影響，如睡眠、社交、情緒等。現在，坊間有不同社福機構推出了痛症支援計劃，希望在生理或心理上為受痛症困擾的長者給予支援。
1. 對象：
年滿60歲，出現慢性肌骼痛症3個月或以上之人士。
2. 服務內容：
- 專職醫療
提供不同講座及服務提升患者對對慢性痛症的認識，學習自我管理疼痛，並通過痛症緩解治療，功能訓練助患者提升參與對自己有意義的活動的積極性，減低疼痛對
日常生活的影響。
- 心理輔導服務
幫助受慢性肌骼痛症困擾的長者心裡上得以緩解。
- 復康運動活動
定期舉辦不同類型運動訓練班。
3. 參與方法：
有意參與計劃人士請致電2609 5628報名。
4. 費用：
按個別服務或活動收取費用。
5. 網站：
https://pain.sphpc.cuhk.edu.hk/
1. 對象：
- 年滿60歲或以上人士。
- 患有持續3個月或以上之痛症，以致生活及情緒受困擾。
- 已接受醫生診治，但仍未能有效紓緩痛楚。
備註：不包括癌症及手術後創傷、中風或跌倒引起的痛症
2. 服務內容：
- 長者痛症自我管理訓練
（1）長者痛症自我管理小組：了解痛症成因及其引致的問題，教授正向心理學處理痛症問題。
（2）社工支援服務：為有需要的痛症患者，提供個別情緒輔導及支援。
- 緩痛輔助治療班
由不同專業導師設計多元化的緩痛輔助治療班組，如氣功班、扭氣球班、毛巾
活力操、書法班、雜耍班及環保手工班等
- 晨光躍動時段
於早上時段安排集體運動時間，由康體指導員每天設定不同緩痛運動，包括：
十巧手、拍打功、平衡操、肌肉強化運動及心肺功能運動
-「無痛大使」義工服務
招募及培訓義工，學習溝通及緩痛技巧，協助計劃宣傳及推行服務如晨光躍動時段讓社區更多長者獲得緩痛的正面訊息。
- 專業培訓
向推行服務的專業同工提供專業培訓，包括：學習不同評估工具、推行「痛症自我管理小組」實務技巧、輔助治療班組內容設計等。
3. 參與方法：
（1）自行申請 / 機構轉介 / 專業人士轉介
（2）社工或康體指導員接見個案評估服務需要
（3）參與計劃
4. 報名費用：
按個別服務或活動收取費用。
5. 查詢：
2386 7066
6. 網站：
https://www.sage.org.hk/Service/CreativeSrv/Pain.aspx
1. 對象：
- 年滿60歲或以上人士。
- 患有持續3個月或以上之痛症，以致生活及情緒受困擾。
2. 服務內容：
- 臨床服務
由註冊社工為情緒及社交生活受困擾的痛症長者提供個別輔導，協助長者學習處理負面情緒及建立正面的「與痛同存」生活模式，以避免他們活於長期痛症的陰影下。註冊社工並運用認知行為治療法，以小組形式讓長者學習自我管理技巧，內容包括復康運動、情緒管理及積極思想等。
- 社區教育
本計劃舉辦專題講座、實踐工作坊及街展活動，提升社會人士的關注，並讓長者正確認識痛症資訊。透過不同的實踐工作坊(例:穴位按摩、香薰治療、中醫湯水茶療、運動班、水中肌能訓練等)，讓長者能親身學習及體驗不同的自我緩痛技巧，並能活學活用。
- 互助網絡
長者面對的長期痛症並不容易獲得完全根治，透過同路人減壓活動、互助小組及義工隊，匯聚長期痛症的長者及關心長期痛症的社區人士，讓長期痛症長者建立互助支援網絡。
- 「緩痛天地」物理治療及針灸服務
為了減少長者無助地四處奔波找尋止痛良方，本計劃設有「緩痛天地」物理治療及針灸服務，服務包括針灸、電療、冷熱療、手法治療及運動治療等。
3. 報名費用：
按個別服務或活動收取費用。
4. 參與方法：
有意參與計劃人士請致電2699 7558報名。
5. 網站：
https://service.elchk.org.hk/index.php
如對以上介紹的相關資訊，有任何問題，請聯繫上述機構。或歡迎大家向我們「舜禹學堂」留言查詢，我們會盡力解答。
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