香港總是不乏亂不堪的雜物屋，總是不肯丟棄舊物而又不斷拾荒式地帶更多廢品回家，最後導致家中凌亂不堪，衛生條件極差最後演變成「垃圾屋」。精神科醫生指出這些行為，都有可能與囤積症有關。

在2021年的人口普查中，香港有約16.8萬個只有長者居住的家庭住戶，佔所有家庭住戶的6.4%。這些家庭住戶中，有約3.5萬個與外籍家庭傭工同住，佔20.8%。這些數據顯示，有不少長者是獨居，可能缺乏社交或家庭支援，容易出現囤積行為。

張婆婆是一名獨居長者，自身遭受囤積問題而不自知，對生活感到無助，並希望尋求解決之道。

張婆婆受囤積問題而不自知，對生活感到無助

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「我今年68歲，已退休多年。我老公去世後，我就一個人住喺呢間細細間嘅公屋單位。我冇仔女，親戚朋友都唔多聯絡我。我平時除咗去街市買野食之外，就係喺屋企睇電視或玩手機。我唔係好識同人講嘢，所以都冇乜社交活動。

我自己覺得我冇乜問題啦，但係我樓下嘅鄰居就成日投訴我。佢話我屋企太亂，有時會有蟲或臭味，影響佢嘅生活。佢甚至叫咗社工上嚟睇我，話我有囤積症，要我清理屋企。但係我唔覺得自己有囤積症啊，我只係覺得呢啲物品都好有用或者好有價值，唔捨得丟。例如呢啲舊雜誌、舊衫、舊玩具、舊電器等等，都可能有一日會用到或者賣到錢。而且呢啲物品都係我嘅回憶，每一樣都有佢嘅故事。如果我將佢哋丟咗，就好似將自己嘅一部分丟咗咁。

我真係唔知點算好，我唔想同鄰居起衝突，但係我又唔想放棄自己嘅物品。我覺得自己好無助，好想有人可以幫到我。

從舜禹職員得知救世軍「“掃”心事」計劃資訊

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直至我遇到舜禹嘅職員，佢向我介紹咗救世軍「“掃”心事」計劃，呢個計劃係一個為囤積行為人士提供社區支援的計劃，呢個計劃可以幫到你以跨專業協作模式及外展手法，為你提供全面協助，包括心理輔導、家居清理、物資處理、社區教育等。通過呢個計劃，你可以學習如何管理你嘅物品同埋情緒，如何改善你嘅生活質素同埋安全，如何增加你嘅社交支援同埋自信心。

最後，我喺舜禹嘅職員說服下決定參與救世軍「“掃”心事」計劃，舜禹職員仲陪同我去區內嘅長者中心，同社工提出轉介申請，我十分感謝舜禹職員嘅介紹同協助。」

透過囤積行為來獲得滿足或安慰

根據專家的分析，長者囤積問題可能與一些精神疾病有關，如抑鬱症、強迫症、思覺失調或認知障礙症。這些疾病可能影響患者的情緒、思維、判斷或記憶，使他們難以處理或放棄物品。長者囤積問題也可能與個人的生活經歷有關，如獨居、獨身、與家人關係不好、有囤積家族史、在雜亂無章的家庭成長等。這些經歷可能造成患者缺乏安全感、孤獨感或自我價值感，使他們通過囤積物品來獲得滿足或安慰。此外，長者囤積問題也可能與個人的性格特徵有關，如完美主義、優柔寡斷、執着或固執等。這些特徵可能使患者對物品有過度的情感依戴、責任感或罪惡感，使他們不願意或不敢丟棄物品。

解決囤積症小貼士

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🔹 喜歡購物的患者，購物前想清楚，思考一下有關東西是「想要」定「必要」，是否生活必需品，最好不要即日購買，可待一晚先想清楚。

🔹 學習「斷捨離」概念，意思指斷絕不需要的東西，捨去多餘事物，脫離對物質的執着，例如考慮將物品轉贈有需要人士，幫助別人，或作循環回收，這樣做也很有意義。

🔹 為即將捨棄的物品拍照留念，以另一種形式進行保存。

🔹 學習管理壓力，例如透過做運動、瑜伽或其他喜歡的方法減壓，避免透過瘋狂物或囤積物件作心理寄託。

🔹 家人不宜私下清理患者的物品，以免令他們感到受傷害、出現憤怒或沮喪情緒，或會令雙方關係破損。

如果你或身邊的老友記有任何生活上的疑難，不妨與我們舜禹聯絡，我們樂意當長者們的後盾。支援囤物者服務詳情請點擊下方連結：

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